こんにちは、最近ブログがおろそかなヨネサンです。
いやーとうとう雹が降りだしましたね。
寒くて事務所もとうとう小型の電気ヒーターをつけ出しました。
日差しがあればまだまだ暖かい11月なんですが、雨ばかりで
何ともなりませんね。
さて話は変わりますが、ヨネサン只今ウエイトコントロール中です。
平たく言えばダイエット中です。確か今年の初めにも声を大にして
言っておりましたが、気がつけばこの時期ですわ。
今回はちっと気合を入れまして、一日2000カロリー以内を
実践しております。朝はおにぎり一個 昼はかけそば
夜はサラダバー 晩酌は焼酎甲類20度 コップに4杯です。
肉・油ものは一切なしで 初めて5日目になります。
夜がお腹すくかと思いきやサラダバーも意外とお腹いっぱい
になるものです。 ただしお店でサラダバー単品を
オーダーするのには、ちっとした勇気がいりますけどね。(笑)
何とか年内に80キロまでに落したいと思います。
そうそう、
スマホのアイテムでカロリーカウンターという食べた物のカロリーがすぐわかる大変便利なソフトがあります。
ダイエット管理にお勧めです。
.gif)
.gif)
